Tréninkový plán | Cvičení do selhání | Nízko objemový trénink VS. vysoko objemový trénink Kulturistika.com 19:42 1 year ago 17 817 Далее Скачать
Vysokoobjemový trénink versus vysoce intenzivní trénink (MASS GAIN SECRET) Peter Khatcherian 4:53 3 years ago 69 350 Далее Скачать
1 nastaveno na selhání (HIT) versus vysoký objem pro velikost a sílu (27 studií) House of Hypertrophy 36:17 2 years ago 936 507 Далее Скачать
Efektivní opakování: Je trénink do selhání důležitý pro svalový růst? | Věda vysvětlena Jeff Nippard 9:50 5 years ago 2 726 752 Далее Скачать
SILOVO OBJEMOVÝ TRÉNINK 1. ČÁST (vršek / spodek) Supertrener.cz 14:03 2 years ago 20 676 Далее Скачать
IDEÁLNÍ TRÉNINKOVÝ SPLIT PRO MAXIMÁLNÍ VÝSLEDKY Aleš Lamka - Fitness 19:37 4 years ago 130 534 Далее Скачать
Full body trénink | Tréninkový plán 3x týdně | Do objemu i diety Kulturistika.com 12:34 1 year ago 39 493 Далее Скачать
INTENZITA TRÉNINKU | Co je nejlepší pro svalový růst? Trénink do selhání nebo 70-80% intenzity? Fitness007 12:42 2 years ago 28 613 Далее Скачать
Kompletní průvodce: Jak si sestavit tréninkový plán pro maximální výsledky Kulturistika.com 26:28 1 year ago 8 108 Далее Скачать
OTÁZKY K TRÉNINKU 2 | Jaký zvolit tréninkový plán? Cvičení do selhání. Jak často měnit trénink? Fitness007 22:11 1 year ago 14 984 Далее Скачать
Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink vršek 1/5 | Intenzifikační techniky Kulturistika.com 15:32 10 months ago 15 967 Далее Скачать
SILOVO OBJEMOVÝ TRÉNINK VRŠEK/SPODEK 2. ČÁST (VÝBĚR CVIKŮ) Supertrener.cz 26:52 2 years ago 18 980 Далее Скачать
Tréninkový plán vršek/spodek | Nejlepší cvičení horní části těla pro růst svalů | 1.část Kulturistika.com 11:32 2 years ago 15 687 Далее Скачать
ANDROPAUZA - Cvičení a strava pro muže v pokročilém věku Aleš Lamka - Fitness 14:56 1 year ago 44 871 Далее Скачать
SILOVO OBJEMOVÝ TRÉNINK VRŠEK/SPODEK 3. ČÁST (VÝBĚR CVIKŮ SPODEK) Supertrener.cz 28:44 2 years ago 14 932 Далее Скачать
Počet opakování pro objemový a silový trénink Aleš Lamka - Fitness 0:50 1 year ago 85 158 Далее Скачать
JAK CVIČIT NATURÁLNĚ A PROČ NEKOPÍROVAT TRÉNINKOVÉ PLÁNY KULTURISTŮ Jaroslav Pecka (JPCZE) 10:33 7 years ago 7 875 Далее Скачать
Cvičení a jídlo v objemu | Tipy jak nabrat svaly a nepřibrat tuk Kulturistika.com 25:15 2 years ago 27 875 Далее Скачать
Jak je to se cvičením do selhání | Kolikrát týdně mám cvičit? Kulturistika.com 26:06 1 year ago 15 219 Далее Скачать
